해외봉사자를 위한

어린이 체육놀이 지도

한국 YMCA 전국연맹

1. 체육이란?

현대 체육의 개념은

미숙하고 불완전한 인간에게 교육적 가치를 가진 신체활동을 통하여 이상적인 인간으로의 변화를 추구하는 교육으로서의 개념

신체 운동이나  활동 자체의 효율성과 적절성을 대상으로 하는 체육과학의 의미를 포괄해서 전문성을 추구하려는 학문으로서의 개념

학자에 따라 견해를 달리하고 있으나 점차 학문적인 전문성을 추구하려는 경향을 보이고 있다. 그러나 전문성을 추구하려는 학문으로서의 체육이 추구하는 궁극적인 목표도 더 나은 신체의 구조와 기능 및 운동을 추구한다고 볼 때 이 두 가지 개념은 서로 배제할 수 없다.

▶ 교육적 가치를 지닌 신체활동  ▶

현재 상태의 아이                                        더 나은 상태로 발전

2. 체육수업의 흐름

1) 도입 - 인사, 출석, 환자확인, 시간에 할 내용 설명, 안전주의

2) 준비체조 - 개인적으로 온몸의 관절과 근육의 가동 범위를 넓히는 체조

(율동, 맨손, 스트레칭, 짝)

3) 준비운동 - 본 운동 시 주로 사용할 근육과 관절을(활동적으로) 좀 더 풀어 줌

4) 본 운동 - 대형설정, 오늘 할 운동 소개 및 시범, 동네별 실시,

5) 정리운동, 체조 - 주로 사용한 근육과 관절의 피로를 풀어줌.

6) 평가 - 지도했던 내용을 설명하고구체적인 칭찬

다음 시간에 할 것을 상상하게 함. 인사

3. 현지 수업 내용 선택

현장 확인이 가장 중요 - 대학 2학년 겨울방학 때 정선에 가서 놀이 지도시 준비한 것들이 완전 엉터리여서 곤란

1) 뭘 하고 있는지 확인 - 어디에 유효한 내용인지 판단 - 가능한 그 동네 방법대로 한두번 해보고- 조금 더 재미있는 방법이 있는지 연구 -

2) 그 동네에 뭐가 있는지(기구나 자연환경) 둘러보고 - 어디에 활용할 것인지 판단 - 지도

3) 그 동네에서 해서는 안 될 것들이 무언지 사전확인

4. 일반적인 체육 수업 내용

1) 체조

(1) 맨손체조

발목부터

(2) 짝체조

두 명 씩 짝을 이뤄 하는 체조로 협동심과 유연성을 크게 신장할 수 있는 체조

순서	운 동 명	방 법
준비	친구 안아주기	서로 마주보고 안아주면서 들어 올려 준다.
1	손잡고 당기기	양손을 잡고 힘껏 뒤로 당겨주거나 옆으로 몸을 틀면서 당겨준다.
2	손 맞대고 밀기	손바닥을 대고 앞으로 밀거나 옆으로 밀어낸다.
3	어깨 눌러주기	마주보고 서서 서로의 어깨를 서로 눌러 준다.
4	두 손 잡고뒤집기	양손을 머리위로 서로 마주잡은 상태로 몸을 한 바퀴 돌려준다.
5	등대고 업어주기	서로 등을 대고 양손을 머리위로 올려 한사람이 손목을 잡고 허리를 숙여 친구를 엎어준다.
6	등 뒤로 손잡고 당기기	서로 등을 맞대고 양손을 머리위로 올려 잡고 당겨 앞으로 한발씩 나아간다.
7	옆으로 잡고당기기	발을 맞대고 나란히 서서 한손은 아래에서 한손은 위에서 잡고 서로 당겨준다.
8	페달 밟기	서로 마주보고 앉아 발바닥을 맞대고 양손으로 몸을 고정시킨 후 한발씩 페달을 밟듯이 돌려준다.
9	발 벌려주기	두 사람이 마주보고 앉아 당겨줄 사람이 발로 상대의 발목에 대고 벌려주면서 손을 당겨준다
11	등 눌러주기	가위 바위 보를 하여 이긴 사람이 진 사람의 등 뒤로 가서 등을 눌러준다
12	친구 간지럼 태우기	서로 마주보고 준비, 시작 구령과 함께 서로에게 간지럼 태우기를 한다.

(3) 기타체조

① 빙글빙글 얼굴체조 - 뿔, 눈, 코, 입, 귀

② 따라 하기, 반대로 하기 온몸 체조 - 행동 등

③ 고마워 체조 - 신체알기(영어 한국어)

④ 손유희 체조 - 안아주고 안아주고

2) 기초 체력 향상놀이

(1) 유연성 향상 놀이

① 맨손

② 기구사용

(2) 평형성 향상 놀이

① 맨손

② 기구사용

(3) 민첩성 향상 놀이

① 맨손

② 기구사용

(4) 근력 향상 놀이

① 맨손

② 기구사용

(5) 순발력 향상 놀이

① 맨손

② 기구사용

(6) 협응성 향상 놀이

① 맨손

② 기구사용

3) 게임

(1) 스포츠

축구 - 골대 여러개, 공이 여러개,

배구 - 비치볼 배구

농구 - 바스켓 대신 사람, 바운드 슛, 올림픽,

피구 -

골프 - 피티병 골프, 운동장 골프

다트 - 운동자 다트

야구 - 손바닥 야구, 제기 야구

볼링 - 장독볼링,

(2) 게임

그림 뒤집기, 꼬리따기

4. 체육 놀이지도 요령

1) 수업 시작 전 체크사항

2) 동작과 표정

3) 칭찬과 통제

손가락 세기, 손가락 공간이동, 풀려라 얍, 엄지 뽑기, 노래 부르기,

4) 교사의 시선

5) 문제아 관리

6) 융통성을 가져라

7) 동기유발

8) 질서 지키기

9) 확실한 시작과 맺음

10) 교사의 위치

11) 즐거움과 재미를 준다.

12) 충분히 기다려 준다.

13) 협동심을 유발시킨다.

14) 안전을 고려한다.

15) 다른 활동과 통합적으로 운영하면 더 좋다.

16) 적당한 대형을 구상한다.

(1) 열 대형

(2) 원 대형

(3) 조별 대형

7. 수업실습

활동명
활동목표
대상			인원
일시			장소
흐름	지 도 내 용			지 도 포 인 트		준비
인사 및 체조
준비운동
본 운동놀이
정리체조
정리 및 평가

참고자료

1. 기본 동작 발달 놀이

(1) 걷기 놀이

활동명	방법
제자리걷기(앞,뒤,옆)	자연스럽고 올바르게 걷기
선 따라 걷기	선에서 벗어나면 안 되도록 하여 유아들의 평형성 증진에 도움
걷다 방향전환	걷다 지도자의 구령에 따라 빨리 방향을 바꾸거나 신호에 따라 방향 바꾸기
지그재그걷기	오른발 왼발을 교차시키며 걷기
손위로 걷기	손위로 올리고 부자연스러운 걸음을 경험
손 붙이고 걷기	양손을 붙이고 부자연스러운 걸음을 경험
손 벌리고 걷기	양손 벌리고 균형을 잡으며 차분히 걷기 경험
온몸 비틀며 걷기	양손의 방향을 발의 반대로 가게 하여 온몸을 비틀며 걷기
발목잡고 걷기	엎드려 발목잡기 빨리 걸어보기
무릎 팔꿈치 닿으며 걷기	오른손 팔꿈치로 왼발 무릎을 닿으며 천천히 걷다 빨리 걸어보기
발뒤꿈치 들고 걷기	발뒤꿈치를 들고 자연스럽게 걸은 후 줄 위나 선 따라 걷기로 진행
한발 앞으로 걷기	한발만을 앞세워 걷기로 어색함을 느껴보기
엉덩이 흔들며 걷기	엉덩이를 크게 흔들며 걸어보기
큰 걸음 걷기	다리를 최대한 앞뒤로 크게 벌리고 걸어보기
작은 걸음 걷기	발 크기를 넘지 않는 보폭으로 걸어보기
발 벌리고 걷기	양발을 옆으로 작게, 크게 벌리고 걸어보기
게걸음 걷기	앉아서 옆으로 걸어보기
원숭이걷기	오른발이 땅에 닿기 전에 왼발을 들어 올리는 리듬으로 걸어보기
악어걷기	엎드려 발을 뻗어 고정시킨 뒤 손으로 몸 전체를 끌어 앞으로 가기
강아지걷기	네발로 걷기

여러 가지 창의적으로 걷기 - 예) 게가 뒤꿈치를 들고 큰 걸음으로 걸으면 어떤 모습이 될까?

(2) 달리기

활동명	방법
제자리달리기 (앞,뒤,옆)	올바르고 자연스러운 달리기 자세 만들기
선 따라 달리기	그어진 선을 따라 빨리 달리기
달리다 방향전환	지도자의 구령에 따라 빨리 방향을 바꾸거나 신호에 따라 방향 바꾸기
지그재그 달리기	달리는 코스를 지그재그로 만들어놓고 빨리 달리기
손위로 달리기	양손을 위로 향하게 하고 빨리 달리기
손 붙이고 달리기	양손을 붙이고 빨리 달리기
손 벌리고 달리기	양손을 벌리고 빨리 달리기
온몸 비틀며 달리기	양손을 좌우로 크게 흔들어 온몸을 비틀면서 달리기
발목잡고 달리기	발목잡고 빨리 몸 이동하기
무릎 팔꿈치 닿으며 달리기	오른손 팔꿈치로 왼발 무릎을 닿으며 천천히 달리다 빨리 달리기 익숙하면 같은 발과 손을 닿으며 달려보기
발뒤꿈치 들고 달리기	발뒤꿈치를 들고 달려보기
한발 앞으로 달리기	정해진 발을 앞으로 내서 달리기
엉덩이 흔들며 달리기	엉덩이를 크게 흔들며 달리기
큰 걸음 달리기	다리를 최대한 앞뒤로 크게 벌리고 달리기
작은 걸음 달리기	발 크기를 넘지 않는 보폭으로 달리기
발 벌리고 달리기	발을 옆으로 크게 벌리고 달려보기
게걸음 달리기	앉아서 옆으로 달려보기
원숭이달리기	앞과 옆의 중간인 비스듬히 달려보기
악어달리기	손으로 빨리 달려보기
강아지달리기	네발로 빨리 달려보기

여러 가지 창의적 달리기 - 예) 악어가 뒷발을 벌리고 달리면 어떤 모습일까

(3) 뛰기 - 점프하기

활동 명	방법
높이뛰기	제자리높이뛰기, 도움닫기 후 높이뛰기
멀리뛰기	제자리 멀리 뛰기, 도움닫기 후 멀리 뛰기
좌우로 뛰기	좌우로 다른 근육을 이용하여 뛰기
뒤로 뛰기	제자리에 서서 뒤로 멀리 뛰기
제자리 돌며 뛰기	90도에서 360도로 회전하며 뛰어보기
쪼그려 뛰기	앉아서 뛰기
뛰며 발바닥차기	제자리 높이 뛰는 도중 발바닥을 서로 차보기
뛰며 발바닥만지기	높이 뛰며 발바닥을 여러 가지로 만져보기
한발 앞으로 뛰기	한발을 더 높이 들면서 뛰어보기
한발 뒤로 뛰기	한발을 뒤로 더 높이 들면서 뛰어 보기
발붙이고 뛰기	양발을 붙이고 뛰어보기
발 벌려 뛰기	발을 양 옆으로 벌린 후 뛰어보기
뛰며 발 벌리기	뛰면서 발을 앞으로, 옆으로 벌리기
허벅지 가슴 닿기	뛰며 허벅지 가슴에 닿도록 뛰어보기
외발뛰기	한발로 오래, 빨리 뛰어보기

(4) 잡기와 쥐기

활동 명	방법	주의사항(예측)
양손과 가슴으로 잡기	크고 부드러운 공 잡기
양손으로만 잡기	크고 딱딱한 공 잡기
양손바닥으로 잡기	작고 부드러운 공 잡기
한손으로 잡기	작고 가벼운 공 잡기
원판잡기	다섯 손가락으로 원판 잡기
원통잡기	다섯 손가락으로 원통 잡기
다섯 손가락 집기	둥근 물건 다섯 손가락으로 집기
세 손가락으로 집기	작고 가벼운 물건 잡기
지첨집기	엄지와 검지 끝으로 집기
지복집기	엄지와 검지 중심으로 집기
측면집기	엄지와 검지 측면으로 집기

(5) 던지기 - 좌우 팔을 교대로 실시

활동 명	방법	주의사항(예측)
손으로만 던지기	손힘으로만 던지기
어깨 흔들어 던지기	어깨를 흔들어 어깨 힘을 넣어 던지기
허리 돌리며 던지기	허리를 비틀어 허리힘을 넣어 던지기
발 들며 던지기	발을 들며 힘껏 멀리던지기
팔위로 높이던지기	위로 높이 던져 올리기
팔 아래로 높이던지기	팔을 아래로 내린 후 위로 힘껏 던지기
팔 옆으로 멀리던지기	팔을 옆으로 멀리 던지기
팔 아래로 멀리던지기	팔을 아래로 내리고 멀리 던지기
정확히 던지기	목표물을 보고 맞히거나 집어넣기

2. 유연성 향상 놀이

1) 맨손으로 하는 활동

(1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	손가락 맞대고 밀기	양 손가락 전체를 맞대고 팔꿈치를 위로 들어 준다
	손목파도	손가락을 엇갈리게 끼고 아래위로 파도처럼 흔들어 준다.
	등 긁기(반대로 코잡기)	한손을 위로 들어 등을 긁어준다 한손을 등 뒤 아래로 올려 등을 긁어 준다(아 시원해!!). 한손을 돌려 반대편 볼이나 코를 잡는다.
	등 뒤로 양손 잡기	한손 등 뒤 위로 한손 등 뒤 아래로 엇갈려 잡는다.
	어깨로 큰 원 그리기	손을 크게 뻗어 돌려준다― 풍차 도는 모습으로 유도
	등 뒤로 양손 잡고 올리기	양손을 등 뒤로 돌려 잡고 위로 올려준다
목	머리 앞으로 당기기	양손 깍지 껴 머리 뒤를 잡고 앞으로 숙여 준다.
	머리 옆으로 당기기	한손을 들어 반대편 머리를 잡고 손 쪽으로 당겨 준다.
	귀 어깨에 붙이기	어깨를 들어 한 쪽 귀에 댄다. 양 어깨를 들어 양쪽 귀에 댄다.
	목 돌리기	목을 최대한 늘인 다음 빙글 돌려준다
몸통	서서 앞으로 굽히기	서서 앞으로 손을 내밀고 천천히 숙여준다
	서서 뒤로 굽히기(무릎 꿇고)	서서 손을 허리에 대고 뒤로 천천히 숙여준다
	서서 옆으로 굽히기	서서 한손은 허리에 대거 한손은 위로 들어 허리 손 쪽으로 숙여준다 - 반대로
	서서 몸 비틀기	서서 좌, 우로 몸을 최대한 틀어준다
	앉아 가슴 양다리에 닿기	발을 펴고 앉아 가슴을 앞으로 숙여 다리에 닿게 한다.
	앉아 가슴 한 다리 닿기	발을 벌려 펴고 앉아 한쪽으로 숙여 다리에 닿게 한다
	엎드려 도레미	엎드려 손을 앞으로 뻗은 상태에서 계음에 맞춰 몸 쪽으로 당기며 상체를 최대한 들어준다. 끝까지 당긴 후 와르르 하며 무너져 원상태로 다시 돌아간다.
	누워 발 머리위로 올리기	누워 양손을 허리에 대고 양발을 들어 머리 뒤로 넘겨준다.
	무지개 만들기	누워 양손을 어깨 위로
하지	서서 양발 앞뒤로 벌리기	서서 양손을 바닥에 지지하고 양발을 앞뒤로 벌려준다
	서서 양발 옆으로 벌리기	서서 양손을 바닥에 지지하고 양발을 옆으로 벌려준다
	서서 한발 옆으로 벌리기	서서 한발을 쪼그리고 앉아 한발을 옆으로 벌려 준다.
	서서 발 옆으로 잡아 당기기	서서 한손으로 같은 쪽 발을 잡아 위로 올리며 앞으로 당겨준다
	쪼그리고 앉아 양발 벌리기	쪼그리고 앉아 양발을 벌려 준다.

(2) 짝이나 조별로 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	마주보고 어깨 눌러주기	마주보고 어깨에 손을 올려 아래로 눌러 준다.
	마주보고 양손 깍지 끼고 올려주기	마주보고 양손을 맞대 깍지를 낀 후 옆으로 돌리며 내렸다가 뒤집어 올려 준다.
	양손 잡아 위로 젖혀주기	한쪽 무릎으로 앉은 친구 등을 고정시키고 팔을 잡아 위로 들어 젖혀준다
	양손 잡아 옆으로 젖혀주기	한쪽 무릎으로 앉은 친구 등을 고정시키고 팔을 잡아 옆으로 젖혀준다
	머리 위로 양손 잡고 당기기	등대고 선 후 양손을 머리위로 들어 잡고 앞으로 한 발짝 간다.
	타이타닉 반대로 하기	등대고 서서 양팔을 옆으로 벌리고 서로 잡아 당겨 준다.
목	마술에 걸린 사람	친구의 손가락을 따라 천천히 목을 움직여 준다 ― 위, 아래, 옆, 회전 등
	뒤로 젖히기	목을 최대한 뒤로 젖혀 하늘의 별을 세게 한다.
몸통	서서 하늘 보여주기	등을 맞대고 양손을 머리위로 들어 한 친구가 다른 친구의 손목을 잡고 엉덩이를 살짝 낮춰 앉으며 앞으로 숙여준다
	서서 양손 위로 잡고 돌기	마주보고 서서 양손을 머리위로 잡고 서로 빙글 돈다.
	서서 양손 옆으로 잡고 당기기	한 쪽 발을 옆으로 맞대고 나란히 서서 양손을 아래위로 맞잡고 당겨준다
	서서 몸 틀어 손바닥 마주치기	등대고 서서 한 발짝 앞으로 간 후 몸통을 틀어 손바닥을 맞댄다.
	서서 몸 뒤로 젖혀 손뼉 치기	등대고 서서 한 발짝 앞으로 간 후 몸을 뒤로 젖혀 양손을 맞댄다.
	서서 앞으로 굽혀 손뼉 치기	등대고 서서 한 발짝 앞으로 간 후 몸을 앞으로 숙여서 양손을 맞댄다.
	엎드린 아이 팔(다리) 들어올리기	엎드린 친구의 양손을 잡아 위로 들어 준다
하지	발 맞대고 손잡아 당기기	마주 앉아 발바닥을 맞대고 양발을 벌리며 양손을 잡아 당겨준다
	앉아 발바닥 맞댄 친구 눌러주기	한 친구는 발을 펴고 앉아 가슴을 숙여주고 다른 친구는 눌러 준다 ― 살짝 아프지 않게

2) 기구를 활용한 활동

(1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	후프 팔로 돌리기	후프를 팔에 걸고 돌린다.
	후프 손으로 돌리기	후프를 손에 걸고 돌린다.
	수건잡고 돌기	수건을 양쪽 끝에 잡고 줄넘기 하듯이 몸을 통과시킨다.
	수건 등밀이	수건을 처음에는 길게 잡고 등에 때를 밀듯이 움직이다 점점 짧게 잡고 움직여준다
	곤봉(리본) 돌리기	곤봉(리본)을 양손으로 잡고 돌려준다.
몸통	림보게임	처음에는 높게 시작하여 점점 낮춰 간다.
	허리로 훌라후프 돌리기	허리로 훌라후프 돌리기
하지	후프 당기기(발로 뒤로)	줄을 그어 놓고 후프를 멀리 놓은 후 다리를 최대한 벌려 후프를 끌어간다.
	무릎 부채질	무릎 사이에 부채를 끼우고 무릎으로 부채질을 천천히 한다.
	고리 내리기	발이 겨우 닿을 만한 높은 곳에 고리를 걸어두고 발을 이용해 내린다.
	유니바 화장실	유니바를 아이의 발 벌림 수준에 맞춰 벌려 놓고 위에 올라앉게 한다. 점점 벌려준다
	산 오르기(뜀틀)	아이의 다리 벌림 수준을 고려한 높이로 뜀틀을 높이고 발을 벌려 올라가게 한다.
	강 건너기(유니바, 훌라후프)	후프나 유니바를 좁은 간격에서 점점 넓은 간격으로 벌려 놓고 양 발을 벌려 걷도록 한다.

(2) 짝이나 조별로 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	손잡고 돌며 다시 손잡기	친구와 마주보고 서서 한손으로 친구의 손을 잡았다가 몸을 돌려 한 바퀴 돌아 다시 그 손을 잡는다.
몸통	공주고 받기 - 좌 우	등대고 서서 몸을 좌우로 돌려 공을 주고받는다.
	공주고 받기 - 상 하	등대고 서서 몸을 상하로 움직여 공을 주고받는다.
	체후굴로 공잡기	엎드린 자세에서 친구가 주는 공을 잡는다.

3. 평형성  향상 놀이

1) 맨손으로 하는 활동

(1) 혼자서 하기

활동 내용	활동 방법
발뒤꿈치로 걷기	모두 발뒤꿈치로 오래 서있거나 걷는다.
까치발로 걷기	모두 까치발로 서고 걷기
한발 앞으로 들고 서기	한발 앞으로 들어 서기
한발 뒤로 들고 서기	한발 뒤로 들고 서기
한발 옆으로 들고 서기	한발 옆으로 들고 서기
한발 앞으로 최대한 들어보기	한발을 최대한 앞으로 높이 들며 균형 잡기
한발 뒤로 최대한 들어보기	한 발을 뒤로 최대한 높이 들며 균형 잡기
돌기 - 90도, 180도 270도	양발로 도약하며 방향전환
눈 감고 외발서기	눈감고 외발로 서서 오래 버티기
눈 감고 걸어보기	눈감고 걸어보기-앞, 뒤, 옆
각 종 구르기 - 고구마, 앞, 뒤, 옆	매트위에서 각 종 구르기를 하며 일어나기

(2) 짝이나 조별로 하기

활동 내용	활동 방법
헬리콥터	친구 손을 잡고 한 발을 뒤로 높이 들어 몸과 수평이 되게 한 다음 친구가 돌려주기
마주잡고 중심 뺏기	마주보고 팔을 뻗어 상대편 어깨에 닿도록 선 다음 손바닥을 부딪쳐 중심을 뺏는다.
한손잡고 중심 뺏기	두발을 고정시켜 서고 한손으로 악수를 하여 무게중심을 뺏어 발이 떨어지도록 한다.
등대고 엉덩이 치기	등대고 서서 한발씩 앞으로 간 다음 엉덩이 치기를 하여 중심을 뺏어 발이 움직이도록 한다.
발목잡고 엉덩이 치기	옆으로 나란히 서서 엎드려 발목을 잡고 엉덩이로 공격하여 중심을 빼앗는다.
외발씨름	한 발로 서서 상대편 발이 땅에 닿도록 한다.
물구나무서기	한 친구가 엎드리고 다른 친구가 발목을 잡아 높이 들며 물구나무서기가 되도록 한다.
3명 탁구	두 명이 마주보고 서고 한명이 가운데 들어가 온몸을 마치 통나무 같이 서서 몸을 굽히지 않고 두 명이 탁구를 치듯이 밀기
등위에 서기	한 친구가 엎드리고 다른 친구가 엎드린 친구의 엉덩이 바로 위로 올라가 선다.
2층탑, 3층탑	한 친구나 두 친구가 엎드리고 남은 친구는 등위에 엎드린다.
닭싸움	양손으로 발목을 잡고 외발로 상대편의 발이 손에서 떨어지도록 한다(근력 향상에도 좋다).

2) 기구를 활용한 놀이

(1) 혼자서 하기

활동 내용	활동 방법
줄 따라 바닥 걷기	바닥에 직선, 곡선 등의 줄을 놓아 그 위를 걷도록 한다. 옆에 숫자나 동물 사진들을 두고 나중에 기억하도록 하는 것도 좋다
유니바 걷기	유니바를 직선과 곡선으로 놓고 그 위를 걷는다.
트램블린 뛰기	트램블린 위에서 걷고, 뛰고 방향전환을 한다.
서핑보드타기	서핑보드 위에서 균형 잡고 오래 서있기
흔들리는 평균대 걷기	상하로 흔들리거나 좌우로 흔들리는 평균대위를 걸으며 그 위에서 여러 가지 게임을 한다.
삼각신발 신고 걷기	삼각 신발을 신고 서 있거나 움직이며 균형 잡기
평균대 걷기 - 앞, 옆, 뒤, 회전	평균대 위를 앞, 옆, 뒤로 걷거나 가던 길을 돌아서 오기
평균대 걷기 - 장애물 건너며	평균대 위의 작은 물건에서부터 큰 물건이나 친구에 이르기까지 장애물을 넘고 건너가기
평균대 걷기 - 물건 잡으며	평균대 위를 걷다 평균대 위에 있는 물건을 집어 건너가기
평균대 앉았다 일어서기	평균대위에서 앉았다 일어나기나 앉아 방향전환
평균대 외발서기	평균대 위에서 여러 가지 한 발로 서기
평균대서 공 튕기며 가기	평균대 위에서 공을 바닥에 튕기며 가기
경사진 평균대 걷기	평균대를 뜀틀 최상단에 걸치고 경사지게 만들어 걷기
평균대서 발레하기	평균대에서 한발을 뒤로 천천히 들어 본다
평균대 한발로 걷기	평균대에서 발을 떼지 않고 한발로 전진한다.
섬 위에 서기	둥근 섬 위에서서 균형 잡기
평균대 발끝서기	평균대 위에서 까치발이나 발끝으로 서서 균형 잡기
미끄럼틀 서서 미끄러지기	미끄럼틀에 서서 올라가기와 서서 미끄러져 내려오기

2) 짝이나 조별로 하기

활동 내용	활동 방법
평균대 교행하기	평균대 위에서 두 명이 마주보고 앞으로 가다 만나는 지점에서 어떤 방법을 쓰던지 떨어지지 않고 교행하기
친구 손잡고 눈감고 걷기	한 친구는 평균대 위에 눈감고 서서 앞으로 가고 한 친구는 바닥에 서서 손을 잡아준다
11자 평균대 걷기	평균대나 유니바를 11자로 놓고 두 친구가 동시에 손을 잡고 출발하여 떨어지게 한다.
유니바 위에 서서 떨어트리기	유니바를 마주보게 놓고 그 위에 한명씩 서서 무게중심을 뺏는다.

4. 민첩성 향상놀이

1) 맨손으로 하는 활동

(1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	손가락 빨리치기	손가락으로 바닥 빨리 치기
	박수 빨리치기	박수를 최대한 빨리 치기
	모양 빨리 그리기	손으로 별이나 네모 등 모양을 빨리 허공에 그리기
	코코코	교사와 함께 코코코를 하다 교사의 구령에 맞춰 신체부위 잡기
	오른손 아래, 왼손 아래	양손을 앞으로 내민 자세에서 교사의 구령에 따라 오른손과 왼손을 재빨리 움직인다.
몸통	빨리 굴러가기	매트 위에 누워 빨리 굴러가기
	엎드렸다 빨리 일어나기	서 있다 교사의 구령에 맞춰 엎드렸다 일어나기
	누웠다 빨리 일어나기	누워있다 교사의 구령에 맞춰 재빨리 일어나기
	달리다 방향전화 -전, 후	달리다 교사의 구령이나 박수에 맞춰 전, 후로 방향 전환
	달리다 방향전환 - 좌, 우	달리다 교사의 구령이나 박수에 맞춰 좌, 우로 방향 전환
	사자와 독수리	교사가 사자라고 외치면서 잡으러 가면 도망가고 독수리라고 외치면 엎드린다. 늦어서 잡히면 안 된다
	재빨리 일어나 도망가기	누워 있다 교사의 구령에 맞춰 달아난다. 뒤로 걸어가다 교사의 구령에 맞춰 뒤로 돌아 달려간다.
	몸통 앞, 뒤, 옆	두발을 붙이고 서있는 자세에서 교사의 구령에 맞춰 몸통을 재빨리 움직인다.
하지	발 태핑	의자에 앉아 중앙에 선을 긋고 빨간 종이판과 파란 종이판을 양쪽에 놓은 다음 발로 번갈아 두드린다.
	발로 모양 빨리 그리기	발로 별이나 네모 등 모양을 재빨리 그리도록 한다.
	빨리 달리기	10M나 50M등 거리를 조절하며 빨리 달기를 한다.
	지그재그 달리기	아이들의 단계에 맞춰 지그재그 달리기를 한다.
	반환점 빨리 돌아오기	가위 바위 보나 여러 가지 게임을 통하여 반환점을 빨리 돌아오게 한다.
	제자리 빨리 달리기	제자리에 서서 빨리 달리기
	지그재그 스텝	발을 교대로 지그재그 스텝을 밟으면서 옆으로 빨리 이동하기

(2) 짝이나 조별로 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	전자박수	한 아이는 옆으로 한 아이는 아래위로 박수를 쳐서 서로 손이 부딪히지 않게 한다.
	손과 반대로 얼굴 돌리기	게임이나 가위 바위 보를 통해 이긴 아이가 손으로 방향을 제시하면 진 친구는 얼굴을 반대로 돌린다.
	콕콕콕 잡아	마주보고 앉아 왼손은 손바닥을 하늘 향해 펴고 오른손검지로 상대편 손바닥을 찌르다 교사의 잡아 라는 구령에 자기 오른손은 빼고 상대 손은 잡는다.
	쌀보리	한 친구가 양손을 모아 벌리고 다른 친구는 한손으로 주먹을 쥐고 쌀이나 보리를 외치며 찌른다. 쌀은 잡고 보리는 놔준다.
	올려 내려 덮어	마주보고 앉아 주먹으로 4층탑을 쌓고 올려 에 가장 아래 주먹이 위로가고 나려에 가장 위의 주먹이 아래로 내려가는 것을 반복하다 덮어 라는 구령에 아래에 있는 두개의 주먹으로 빨리 위를 덮는 게임
	손피하기	손바닥을 바닥에 대고 내려치는 친구의 손을 피하는 게임
몸통	한손 악수하고 펜싱	마주보고 서서 한손으로 악수하고 남은 손으로 창을 만들어 배꼽 먼저 찌르기
	한손 악수하고 엉덩이 치기	마주보고 서서 한손으로 악수하고 남은 손으로 상대 엉덩이를 먼저 때리기
	어깨동무 - 일어나기	짝이나 조로 어깨동무를 하고 누워 동시에 일어나기 협동심과 민첩성을 함께 기르는 놀이이다
	꼬리잡기	조별로 기차를 만들어 꼬리를 잡는 게임이다
	지옥 빠져나가기	술래가 있는 지키고 있는 지옥문을 빠져나와 안전한 곳으로 가는 게임
	벌되기	전원이 검지로 침을 만들어 세우고 다니며 다른 아이를 찌르는 게임으로 찔리면 아웃
하지	발로하는 가위 바위 보	마주보고 서서 하나 둘 셋에 맞춰 발로 가위바위보하기
	양손 잡고 발밟기	마주보고 서서 양손을 맞잡고 발등을 먼저 밟는 게임
	무궁화 꽃이 피었습니다.	전통놀이로 술래가 뒤돌아서서 무궁화 꽃이 피었습니다 를 외치는 사이 재빨리 술래 쪽으로 이동하여 술래를 때리는 게임. 술래가 돌아봤을 때 움직이면 아웃
	여우야 여우야 뭐하니	먼저 교사가 여우가 되고 한명씩 여우를 늘여 나간다. 놀이 방법은 전통놀이와 동일

2) 기구를 활용한 놀이

(1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	번호순대로 손가락 빨리 찍기	두 사람 사이에 번호판을 흩어두고 교사가 부르는 번호를 먼저 찍거나 가져오는 게임
	콩 빨리 집어넣기	바닥에 콩을 흩어두고 컵에 주워 담는 게임
	부채 빨리 부치기	시간을 재고 시간 내에 부채질을 많이 하는 게임
	책갈피 빨리 넘기기	엄지와 검지로 주어진 책갈피를 넘기는 게임
	파리잡기	파리채로 교사가 움직이는 종이 파리를 잡기
	봉 잡기	손을 오므리고 떨어지는 봉을 잡는 게임
	구르는 공 잡기	미끄럼틀이나 경사진 사면을 내려오는 공을 바닥에 닿기 전에 잡는 게임
	피티병 넘어지지 않게 종이빼기	피티병 아래에 종이를 깔고 병이 넘어지지 않도록 종이를 확 빼는 게임
몸통	공(콩주머니)피하기 -서서, 앉아서	앉거나 서서 교사가 던지는 콩 주머니 피하기 맞으면 아웃
	봉 피하기 - 상, 하	아이를 한 줄로 세우고 봉을 발아래로 돌리거나 머리 위로 돌리면 피하는 게임. 맞으면 아웃
	구르는 후프 빠져나가기	교사가 후프 굴리면 아이는 그 후프를 빠져 재빨리 나간다.
	평균대 빨리 빠져나가기	평균대를 위로 넘어 갔다가 재빨리 아래로 빠져 나와 돌아오기
하지	발로 쥐잡기	교사가 이동 시키는 판자 쥐를 발로 밟는 게임
	유니바 사이 달리기	유니바를 지그재그로 놓고 그사이를 빠져 달리는 게임
	왕복달리기	아이의 발달 수준에 맞춰 거리를 정해 왕복달리기
	DDR 게임	아이들 앞에 무지개 색깔의 종이를 놓고 교사의 색깔 구령에 맞춰 발로 밟는 게임

2) 짝이나 조별로 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	빨리 잡기(가운데 두고)	아이들의 거운데 공을 두고 잡라 라는 구령에 빨리 잡기
	물건 빨리 전달하기	원이나 한 줄로 서서 공을 빨리 전달하기
	종이 뺏기	마주보고 종이를 맞잡고 있다 교사의 구령에 따라 빨리 뺏기
	판 뒤집기	조별로 색깔을 정해서 카드를 쏟아놓고 자기 편 색깔로 빨리 뒤집는 편이 이긴다.
몸통	의자 차지하기	의자를 가운데 두고 노래나 이야기를 하다 앉아 구령과 함께 빨리 앉기
	터치 게임	둥근 성안에 보물을 두고 그 보물을 성지기 손에 닿지 않고 빼 오기(성지기는 1명 도둑은 2명)
하지	발로 쥐잡기	조별 순서를 정해 교사가 이동 시키는 판자 쥐를 먼저 발로 밟는 게임
	유니바 사이 달리기	조별 순서대로 유니바를 지그재그로 놓고 그사이를 먼저 빠져 달리는 게임
	왕복달리기	아이의 발달 수준에 맞춰 거리를 정해 왕복달리기
	DDR 게임	조 대항으로 두 조의 가운데 무지개 색깔의 종이를 놓고 교사의 색깔 구령에 맞춰 발로 밟는 게임

5. 근력 향상놀이

1) 맨손으로 하는 활동

(1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	팔굽혀 펴기 - 무릎대고	무릎을 바닥에 대고 엎드려 팔굽혀 펴기
	팔굽혀 펴기 - 무릎 떼고	무릎을 떼고 엎드려 팔굽혀 펴기
	날개 짓 하기	조류의 이름을 대며 날개 크기에 맞는 날개 짓 하기
	물개걸음 - 팔꿈치	엎드려 팔로 기기. 발은 전혀 사용하지 않음
	물개걸음 - 손바닥대고	손바닥을 바닥에 대고 엎드려 기기. 발은 전혀 사용하지 않음
몸통	앉아 손 뻗고 발 들어 펴기	앉아 손 뻗고 발 들어오래 버티기
	비행기 버티기	배를 바닥에 대고 등을 휘게 만들어 양손과 야발을 높이 든다.
	시소 만들기	앉아 손 뻗고 발 편 자세에서 시소 마냥 흔들거린다.
	엎드려 고개 들어 버티기	엎드려 상체만 든 상태로 오래 버틴다.
	자벌레 되기	엎드린 자세에서 앞으로 이동하기
하지	오리 걷기	양손을 입 앞에 대고 쪼그리고 앉아 오리걸음 흉내 내기
	벽 잡고 한발로 앉았다 서기	벽 잡고 한발로 앉았다 일어나기
	누워 발 들기	누워 양손을 바닥에 대고 양발을 들어 공중으로 뻗는다.
	게걸음	양발을 벌리고 엄지와 검지로 집게를 만들어 벌리며 옆으로 걷기
	가재걸음	양손을 뒤로 돌려 바닥을 짚고 엉덩이를 들어 가재를 만든 다음 오래 버티거나 이동하기. 이동하다 발바닥을 맞대면서 인사하기도 한다.
	외발 오래 걷기	외발로 콩콩 뛰며 반환점 돌아오기

(2) 짝이나 조별로 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	손수레 밀기	한 아이가 엎드려 양발을 들어 수레가 되면 다른 아이가 양발을 잡고 끌고 간다.
	친구끼리 손바닥 대고 밀기	마주보고 양 손바닥을 맞댄 후 밀어낸다.
	손 맞잡고 당기기 - 한손, 양손	마주보고 서서 양손이나 한손으로 서로 당기기
	양손 잡고 일으키기와 버티기	한 아이는 눕고 한 아이는 서서 양손을 잡고 일으켜 세운다. 누운 아이는 안 일어나려고 버틴다.
	팔씨름	친구와 마주 앉거나 서서 팔씨름
	손가락 씨름	오른손과 오른손을 잡을 때 엄지만 자유롭게 놀 수 있도록 잡는다. 본인의 엄지로 상대 편 엄지를 제압하면 이긴다.
	가위바위보 팔굽혀펴기	엎드려뻗쳐를 한 상태에서 가위 바위 보를 하여 지면 팔굽혀 펴기를 한다. 무릎대고 해도 된다.
	어깨타고 가기	세 명이 나란히 서고 가운데 친구로 팔로 두 친구의 어깨를 짚고 타고 가는 게임
몸통	어깨 밀며 걷기-배 밀며 옆으로	줄을 그어놓고 어깨를 맞대 서서 신호와 함께 상대를 어깨로 밀면서
	윗몸 일으켜 버티기	발을 펴고 누워서 윗몸을 살짝 든 후 버티기. 한 친구가 발을 눌러 준다.
	윗몸 일으키기 - 손잡고, 손 떼고	누운 친구 발등에 앉아 발을 잡고 윗몸일으키기를 한다. 손으로 잡아 주기도 하고 놓기도 한다.
	등대고 밀어내기	매트 위에 둘이 올라가 등을 맞대고 서로 밀어내기
	친구 굴리기와 버티기	매트위에 한 친구가 눕고 다른 친구는 친구를 굴린다. 누운 친구는 안 굴러 가도록 버티기
	친구 안아 들어올리기	눕거나 엎드린 친구를 안아 들어올리기와 버티기.
	조별 팔짱 줄다리기 - 기차	두개 조의 조 원이 동수로 나와 ↑↓↑↓형태로 선다. 옆에 있는 친구랑 팔짱을 끼고 조별로 향한 방향으로 끌고 간다. 기차를 만들어 줄다리기를 해도 좋다
하지	뒤로 팔짱 끼고 앉아 일어나기	등대고 엉덩이로 앉아 팔짱을 낀다. 발로 미끄러지지 않도록 하면서 등을 밀어주면서 일어난다.
	앉아 발 맞대고 밀기	마주보고 앉아 양손을 등 뒤로 버티고 발바닥을 맞대 민다.
	친구업고 걷기	가위 바위 보나 게임을 통해 진 친구가 이긴 친구를 업어 준다. 반환점 돌아오기
	친구발로 밀어내기	발바닥을 맞대고 앉아 원 밖으로 밀어낸다.
	한손 어깨잡고 한손 발 잡고	조별 한 줄 기차를 만들어 앞 친구 어깨에 오른손을 올리고 왼손으로 앞 친구의 왼발을 잡아든다. 구령에 맞춰 앞으로 나간다―달리기 게임을 해도 된다.
	친구 끌고 가기	한 친구가 엎드려 서 있는 친구 발을 잡으며 서있는 친구가 끌고 간다.

2) 기구를 활용한 놀이

(1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	벽 짚고 팔굽혀펴기	벽에 비스듬히 마주보고 서서 팔굽혀 펴기를 한다.
	철봉 매달려 버티기	철봉에 매달려 버틴다.
	철봉 매달려 이동하기	철봉에 매달려 좌우로 이동한다.
	평균대 엎드려 팔굽혀펴기	평균대에 엎드려 팔굽혀펴기를 한다. 팔굽혀 펴기를 하면서 좌우로 이동한다.
	물든 피티병 옮기기	팔 힘으로 만 물든 피티병을 옮긴다.
	뜀틀 손으로 가기	뜀틀에 손으로 버티고 앉아 엉덩이를 닿지 않게 하여 앞으로 나가기
몸통	풍선 터트리기	벽과 배 사이에 풍선 넣어 터트리기
	줄 오르기	천정에 매달린 줄을 잡고 올라가기
하지	두 줄 유니바 앉아서 걸어가기	유니바를 두 줄로 놓고 유니바 위에 쪼그리고 앉아 걸어가기 - 간격을 조절하면
	발로 매트 옮기기 - 앞, 뒤, 옆	발을 매트 아래에 넣고 밀거나 당기면서 매트 옮기기

2) 짝이나 조별로 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	조별 횡대 힘자랑	밧줄을 사이에 두고 조별로 ↑↓↑↓이런 형태로 마주보고 서서 밀거나 당기기
	봉 뺏기	중앙선에 봉을 두고 마주잡은 상태에서 당긴다.
	매트 높이 들기	두 명이서 매트를 위로 높이 들기
	마주보고 버티기	뜀틀 양끝에 마주보고 손으로 걸터앉아 오래 버티기
몸통	친구 안고 풍선 터트리기	배 사이에 풍선을 넣고 배로 밀어 터트리기
	엘리베이터	친구와 마주안고 발등사이에 공을 끼워 온몸을 이용해 고을 어깨까지 올렸다가 발등으로 내리기
	줄다리기	일반줄다리기와 세 줄다리기 네 줄다리기를 할 수 있다
하지	조별 발로 매트 옮기기	조별로 매트 밑에 발을 넣어 발 힘 만으로 매트 옮기기

6. 순발력 향상놀이

(1) 맨손으로 하는 활동

1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	엎드려 뛰어 올라 박수 치기	엎드린 자세에서 팔 힘만으로 뛰어 올라 박수 치기
	엎드려 옆으로 이동하기	엎드린 자세에서 팔 힘으로 점프를 하며 옆으로 이동하기
하지	높이 뛰어보기	두발을 모아 동시에 위로 솟구치기 - 별 따기
	멀리 뛰어보기	두발을 모아 멀리 뛰기
	옆으로 뛰기	두발을 모아 옆으로 멀리 뛰기
	넓게 뛰기	두발을 성큼성큼 보폭을 넓게 하여 뛰기

2) 짝이나 조별로 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	순간 팔씨름	준비, 시작과 함께 기운 쪽이 지는 팔씨름
몸통	친구 등 뛰어넘기	등을 구부린 친구 등 뛰어 넘기
	허리 안은 뒤 친구 떨쳐내기	가위 바위 보나 게임을 하여 진 친구가 인긴 친구 허리를 뒤에서 감싸 안는다 앞의 친구는 순간적인 힘을 발휘하여 뒤 친구를 떼어 낸다
하지	순간 기차 줄다리기	교사의 하나 둘 셋과 함께 순간적으로 당겨 끌어온 쪽이 승리

(2) 기구를 활용한 놀이

1) 혼자서 하기

신체부위	활동 내용	활동 방법
상지	공 멀리던지기 - 위, 옆, 아래	공이나 콩주머니 멀리 던지기 손을 위로, 옆으로, 아래로, 뒤로
	줄 멀리 던지기	줄을 멀리 던지기 줄을 위로, 멀리, 뒤로
	매트 뛰어 넘기	도움닫기를 하여 뜀틀 뛰어 넘기
	풍선 스파이크	풍선을 띄워 놓고 힘껏 스파이크를 한다.
	탱탱볼 치기	탱탱 볼을 한 손으로 잡고 다른 손으로 탱탱볼 아래를 힘껏 쳐 멀리 보내기
	부채질	부채로 한번 힘껏 부쳐 풍선 멀리 보내기
몸통	평균대 들기	평균대 한쪽을 팔뚝위에 올려놓고 무릎과 몸을 굽혀 들어올리기
하지	공차기	다양한 공을 힘껏 차기
	신발차기	신고 있는 신발을 힘껏 차서 멀리 보내기
	풍선 발로 터트리기	풍선을 발밑에 놓고 순간적으로 밟아 터트린다.

2) 짝이나 조별로 하기

혼자서 하는 게임이나 운동을 조별 대항전이나 짝으로 경쟁하도록 지도한다.

7. 협응성 향상 놀이

(1) 맨손으로 하는 활동

1) 혼자서 하기

활동 내용	활동 방법
한 눈 감고 손가락 맞대기	한 눈 감고 양손의 같은 손가락 끼리 맞추기 한 눈 감고 양손의 다른 손가락과 맞추기
손가락시계	교사가 부르는 시간에 따라 손가락으로 시간 맞추기

2) 짝이나 조별로 하기

활동 내용	활동 방법
한 눈 감고 손가락 맞대기	마주 앉아 한 눈 감고 같은 손가락 맞대기 마주 앉아 한 눈 감고 다른 손가락 맞대기

(2) 기구를 활용한 놀이

1) 혼자서 하기

활동 내용	활동 방법
구르는 공 방망이로 내려치기	구르는 공을 방망이로 내려치기
던지는 공치기	천정 줄에 매달린 공을 흔들어 주면 치기 던져주는 풍선 치기 던져주는 공치기 - 크기 변화, 방향 변화
공 던져 치기	본인이 공 던지고 내려오는 공치기 -공 변화
던지는 공 잡기	던져주는 풍선 잡기, 공 잡기, 탁구공 잡기
튕기는 공잡기 -공 튕기기	바운드 된 공 잡기, 공 바운드시키기
풍선 배구 - 한손, 양손 번갈아	풍선으로 배구 토스, 한손, 두 손
던져 표적 맞히기	콩주머니 던져 맞히기 - 공, 인형 등
던져 움직이는 표적 맞히기	줄로 연결해 당기는 곰 인형 맞추기
공 바구니 넣기	공이나 콩주머니를 던져 바구니나 골에 넣기
줄 따라 긋기	교사가 그어놓은 줄을 따라 긋기
신문 찢기 - 세모, 네모, 국수 등	신문지를 나누어 주고 교사가 말하는 형태로 신문지 찢기
단추 끼우기	단추를 빨리 끼우기
종이 접기	네모 접기, 세모 접기, 비행기 접기 등
리본 위로 던져 받기	리본을 위로 던지고 땅에 닿지 않게 받기
고리 던져 걸기	원형 고리 던져 걸기
우유팩 공 만들기	찢어진 신문지 조각을 꼭꼭 눌러 우유팩에 넣고 귀퉁이를 눌러 공 만들기
블록 쌓기	블록이나 피티병 높이 쌓아 올리기

활동 내용	활동 방법
투호	빨대를 던져 깡통에 집어넣기 - 이쑤시개, 면봉, 성냥개비 등
공 던져 발로 차기	풍선이나 공을 던져 자기 발로 차기
발로 차서 넣기	공을 발로 차서 목표에 넣기 - 바닥
발로 차서 맞히기	공을 발로 차서 맞히기 - 벽, 공중
풍선 제기 차기	풍선을 제기 차듯이 차서 많이 차기
구르는 표적 발로 차 맞히기	공을 차서 교사가 굴리는 공 맞추기
줄넘기 - 줄, 후프	줄넘기, 후프로 줄넘기, 수건으로 줄넘기
구르는 공차기	교사가 굴리는 공을 서서 차기 -어릴수록 공이 오는 방향으로 이동하여 찬다.
번호순대로 밟고 가기	숫자나 글자판을 배열하여 놓고 순서대로나 교사가 지시하는 대로 건너뛰기를 한다.
DDR 밟기	색깔 판을 배열하여 두고 교사가 딛는 색깔 판을 따라 딛는다.

2) 짝이나 조별로 하기

활동 내용	활동 방법
퍼내기	통 두개에 20개씩의 공기 돌을 각각 나누어 넣고 숟가락으로 하나씩 퍼서 상대편 통에 넣는다.
젓가락 집기	상위에 콩을 쏟아 넣고 시간 내에 많은 콩을 젓가락으로 집어 자기 통에 넣는 게임
후프 손으로 굴리기	후프를 넘어지지 않게 손으로 굴려 반환점 돌아오기
바둑돌 손가락으로 튕기기	바둑판에 장기 알을 놓고 손으로 튕겨 밀어내기
땡이 던지기	조 별로 공을 나누어 가지고 던져 많이 넣기
조별 반 줄넘기	조별 줄넘기
풍선 발 배구	풍선으로 평균대를 네트로 하여 배구하기
친구가 던져 주는 공차기	친구가 던져 주는 공이나 풍선 차기